2025/11/30 日の出山・御岳山
日の出山・御岳山計画書 第三版 作成者：森本 ■日程 11/30(日)日帰り 予備日なし ■山域 奥多摩 ■目的 初CL ■在京責任者 田中46 ■在京本部設置要請日時 11/30 20:00 ■捜索要請日時 12/1 8:00 ■メンバー ( 8人) CL森本(47) SL竹石(47) ◯高原(47) ◯守山(47) ◯矢島(46) ◯上岡(46) ◯吉田(47) ◯上林(47) ■集合 8:10御嶽駅集合 ■交通 □行き 御嶽駅→滝本駅は徒歩45分（お金の節約、バスに時間を左右されないというメリット） 30分以内程度の遅刻までは徒歩。 滝本駅-御岳山駅 御岳登山鉄道ケーブルカーを使用 滝本駅(8:10/8:26/8:42/8:58/9:14/9:30/9:46)→御岳山駅(8:16/8:32/8:48/9:04/9:20/9:36/9:52) □帰り つるつる温泉バス停(12:12/14:33/15:38/17:19)→宮ノ平(12:25/14:46/15:51/17:32) つるつる温泉バス停(13:08/14:00/15:25/16:20/16:41/17:34/18:18/19:23/20:10)→武蔵五日市(13:31/14:23/15:48/16:43/17:04/17:57/18:39/19:44/20:31) ■行程 1日目 御岳山駅-0:14-円塚山-0:35-御岳山-1:02-日の出山-1:21-日の出山ハイキングコース入口-0:22-つるつる温泉 合計3:34 距離7.1km ↑411m ↓881m ■エスケープルート 御岳山駅～日の出山：御岳山駅に引き返す 日の出山～：つるつる温泉まで下山 ■個人装備 □ザック □ザックカバー □登山靴 □替え靴紐 □雨具 □防寒具 □帽子 □軍手/手袋 □タオル □水 □行動食 □非常食 □ゴミ袋 □ヘッドランプ □予備電池 □エマージェンシーシート □地図 □コンパス □筆記用具 □遭難対策マニュアル □計画書 □学生証 □保険証 □現金 □常備薬 □マスク □消毒用品 □日焼け止め (□モバイルバッテリー □サングラス □歯ブラシ □トレッキングポール □サポーター/テーピングキット □保温系インナー □ネックウォーマー □ホッカイロ □ニット帽 □熊鈴 □コンタクト/眼鏡) □カトラリー(フォーク、スプーン類) ■地図 25000分の1:「奥多摩湖」 山と高原地図:「奥多摩」 ■共同装備 なべ：小梅 ヘッド：緑4 カート：2個 救急箱：オードリー 全部森本が持ち出し、運ぶ □お昼ご飯 御岳山山頂近くの長尾平のベンチ等で食べる予定。 状況次第で日の出山山頂付近とどちらで食べるか判断する。 アレルギー等：各自自分の判断でカップ麺等を持ってくる。シェアする際はアレルギー等に十分気を付ける。 ■遭難対策費 100円×8名=800円 ■悪天時 前日12時までに判断 ■施設情報 □トイレ 御岳平園地トイレ 東京都御岳ビジターセンタートイレ 御岳丸山トイレ 日の出山トイレ □温泉 つるつる温泉 10:00～20:00(最終受付19:00) 一人960円 日の出町の町民であれば安くなります □電波状況 ・docomo：あるが、日の出山からの道はないかもしれない。 ・au：ほとんどある。日の出山からの道にはない。 ・softbank：ある。 ・楽天：ほとんどある。日出山からの道にはない。 ■備考 □日の出日の入り 日の出 ：6:31 日の入：16:27 □連絡先等 青梅警察署 Tel:0428-22-0110 東京都御岳ビジターセンター Tel:0428-78-9363 ※9:00-16:30 奥多摩ビジターセンター Tel:0428-83-2037 ※9:00-16:30
日の出山・御岳山記録 作成者：森本 ■日程 11/30(日)日帰り 予備日なし ■山域 奥多摩 ■天気 ■メンバー CL森本(47) SL竹石(47) ◯高原(47) ◯守山(47) ◯矢島(46) ◯上岡(46) ◯吉田(47) ◯上林(47) ■共同装備 なべ：小梅 ヘッド：緑4 カート：2個 救急箱：オードリー 全部森本が持ち出し、運ぶ □お昼ご飯 御岳山山頂近くの長尾平のベンチ等で食べる予定。 状況次第で日の出山山頂付近とどちらで食べるか判断する。 アレルギー等：各自自分の判断でカップ麺等を持ってくる。シェアする際はアレルギー等に十分気を付ける。 ■総評 天気に恵まれ、奥多摩の雰囲気を楽しむことが出来た。みんなでカップラーメンを食べたり、御岳神社を観光するなどゆるくて楽しい山行になった。ヒヤリハットなく初CLを終えることが出来て良かった。 ■タイムスタンプ 9:06 御岳駅 9:34 円塚山 10:41 御岳山 11:30 日の出山 12:33 日の出山ハイキングコース入口 12:53 つるつる温泉 ■ルート概況 全体を通して危険個所はなく、歩きやすい道がずっと続いた。木道や階段、コンクリートの道が基本的にずっと続いていた。 ■山行記(守山) 朝8:06、1本早くついていて待っていた私とかみはやくん、かんなりさんに他のメンバーが合流してくる。トイレ休憩を済ませ名前と期の簡単な自己紹介をした。 バスもあることを確認したうえで、徒歩でケーブル下駅に向かう。そこまで遠いと感じなかったため、340円の節約におすすめ。えこちゃんが鳥の鳴き声を録音したりや植物の写真を集めたりしており、隣にいて楽しかった。普段の道も周りの生き物に注目しながら歩けば楽しくなる気がする。 ケーブルカーにのると、6月に行った大岳山の記憶がよみがえってきて懐かしくなった。今日の登りはほとんど全部このケーブルカーに担当してもらっている。一瞬で景色のいい場所まで運んでくれて快適だった。景色がいいのでこれで下山することも検討されるが、CT30秒はまずいので登り始める。 5分ほど歩くと100円で乗ることができるリフトの降り場に着いた。1回500円で乗ることができる展望ブランコ「ムササビスウィング」があり係のおじさんに勧められたが、高級なので見送る。 道中に産安社という安産を助けてくれそうな神社があった。小さい神社だがゆっくりお参りして行く。さすがゆるハイクだ。押し花みくじがあり、上岡さんと高原くんが引いたところ全く同じ番号の大吉が出て、中身が全部同じなのではという疑惑がかかる。試行回数を増やそうとえこちゃんも引くと別の番号が出たので、ちゃんと大吉以外も入っていることがわかった。逆に2人がたまたま同じ番号を引いたことが驚き、いいことあるといいですね！ 9:30ごろ、円塚山の頂上に机と椅子があったため、人も少ないここでカップラーメンを食べることになる。鍋に水を入れすぎて注ぐのが少し大変だった以外はトラブルもなくそれぞれのカップラーメンが完成した。私は思いつきもしなかったのだが、カップラーメンはアレンジできる。かんなりさんがチーズを、上岡さんはチーズに加えてバターも、高原君はポテサラを持ってきており、すごくすごく羨ましかった。ポテサラのような斬新な組み合わせを発見するべく家でカップラーメンを食べて色々入れてみたので、研究結果をここに書いておきます。 〈上に乗せる具材編〉 ・バターチーズ ・ツナ ・サラダチキン ・ワカメ ・えびせん バターチーズはやっぱり美味しい！バターで脂っこくなるから重たくなるのかと思いきや、むしろ食べやすくなる。チーズはお湯を入れる前に入れるととろけて麺に絡むのでいいかも。 たんぱく質をとることのできる具としてサラダチキンとツナを入れてみたが、ツナの旨みの方がカップ麺にあっておりおすすめ。また、細かいので麺に絡むのもポイントで、同じ魚介系でもお魚ソーセージやかまぼこよりツナがいいと思う。1パックや1缶だと多いので、ある程度油を切ってから小さいジップロック等で持ってくるのが賢いのでは。 個人的にカッパえびせんはとても美味しいのではないかと思っていたが、塩味が薄めなのとサクサク感がそこまでカップ麺に合うわけでもなく、想像していたほどではなかった。ワカメはさっぱりしているので味が濃いのが苦手な人の箸休めにおすすめ。 〈汁を美味しく飲み干すひと工夫〉 ・酢 ・梅干し ・ごま油 味に飽きてしまって汁を飲み干すのがキツくなる時は、調味料で味変をしてみよう。そのままの濃さで飲みたいなら梅干しか酢で酸味を足すのがおすすめ！さっぱりすると段違いに飲みやすくなる。むせるので入れすぎには注意してください。ごま油はそのまま入れるだけだと味の濃さに油分が加わって飲みにくいが、お湯を足すと美味しいスープとして楽しめる。 10:20、お腹が満たされて再び歩き始める。御嶽山までの道は舗装されていて売店が並んでおり、あまり山に来た感じはしない。日の出山までの道は歩きやすい土の道だった。11:30ごろに日の出山山頂に到着。 帰りははじめは土の道で、途中からはコンクリートで舗装された道だった。傾斜が割とある。歩いて（走って？）いると気がついたらYAMAP300%の上限を超えていた。こんな数字初めて見ました。 13:00にはつるつる温泉に着いた。露天風呂もあり、温度調節のしやすいシャワーもあり、いい温泉だった。実は私は16:00からバイトを入れていたため、温泉は見送るかもと思っていたが、調べたところ14:00のバスで間に合うことがわかり、感動した。ペースをあげて歩いてくれたみなさんに心から感謝です。夏の汗を洗い流す温泉も素敵ですが、冬のじっくり暖まる温泉も良いですね！帰りはバタバタになってしまうにも関わらずみんな14:00発のバスについてきてくれた。30分後のバスでも良かったのに優しすぎる。アイスとオロナミンCも大急ぎで楽しんだ。 バイトには無事間に合い、賄いのパスタを大盛りにしてもらえました。お金もカロリーもまじめに計算したらちょっとプラスだと思います。 ■感想 CL森本 ・初CLを無事に終えることが出来てよかった。 ・道がずっと歩きやすくて楽しかった。 SL竹石 ・初CLおつかれさまです！ ・3ヶ月ぶりの山行でしたがとても楽しめました ・レポートの素材のために色んな植物の写真撮れてよかったです ・2月に初CLビッグウェーブ起こしましょう ◯高原 ・およそ五ヶ月ぶりの山だったが、道も雰囲気も緩く楽しい山行だった ・色々なお話が聞けて良かった ・カレーヌードル+ポテサラは強いがバター&チーズトッピングの前には勝てない ◯守山 ・もりさくくん初CLお疲れ！ ・晴れて良かった。 ・皆さん下りと温泉急いでくれてありがとうございます。バイト間に合いました。 ◯矢島 ・初CLお疲れ様でした。 ・登山の時のカップラーメンはやっぱり格別だ。 ・時折紅葉が楽しめてよかった。 ◯上岡 ・紅葉シーズン滑り込みセーフ！いい天気で、淡い色の青空と色とりどりの山を楽しめてよかった ・朝の澄んだ冷たい空気が気持ちよかった ・登山道らしい登山道が少ないと意外と物足りない。 ・バター＋チーズは至高。カロリーは正義。 ・47期のみなさんが楽しそうにおしゃべりしていてほっこり ◯上林 ・天気も良く、紅葉が楽しめました ・久々の山行でしたが特にきつい部分もなく、お喋りしながら楽しく登れました！ ・カップ麺アレンジはどこかでリベンジします